RECIPE MOVIE動画レシピ
材料１人分
- ザバス アクア ホエイプロテイン100
（グレープフルーツ風味、21g）3杯 - オレンジ1/2個
- 水200ml
- 炭酸水100ml
- オレンジ（輪切り、トッピング）1枚
作り方所要時間：5分
- オレンジは皮と薄皮をむき、半分に切ります。
- シェイカーに水、『ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味』を入れシェイクし溶かします。
- ①、炭酸水を入れ、ふんわりラップをし冷凍庫で1時間30分ほど冷やします。取り出し、蓋をし数回シェイクし、氷が適度に崩れシャリシャリになったらグラスに注ぎます。
- オレンジを飾り完成です。
プロテインレシピ 栄養成分比較
| 栄養成分表 | 1食分 | プロテイン入り |
|---|---|---|
| エネルギーkcal | 24 | 101 |
| たんぱく質g | 0.5 | 15.5 |
| 脂質g | 0.1 | 0.2 |
| 炭水化物（糖質）g | 6.1 | 10.5 |
| 鉄mg | 0.1 | 0.1 |
| カルシウムmg | 12.5 | 17.4 |
| ビタミンAμg | 6 | 7 |
| ビタミンB1mg | 0.04 | 0.54 |
| ビタミンB2mg | 0.02 | 0.59 |
| ビタミンB6mg | 0.03 | 0.45 |
| ビタミンCmg | 31 | 63 |
| ビタミンDμg | 0 | 9.09 |
- ※従来品を使用した場合
- ※加熱や調理に使用した場合、ビタミン類などが減衰する場合があります。
